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经典好书推荐:《走出自我认知的黑箱》豆瓣9.2高分心理学作者周小宽力作

7.1-更新《走出自我认知的黑箱》

经典好书推荐:《走出自我认知的黑箱》豆瓣9.2高分心理学作者周小宽力作

经典好书推荐:《走出自我认知的黑箱》豆瓣9.2高分心理学作者周小宽力作

内容简介

《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人,整合内心的冲突,完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。作为资深的心理咨询师,周小宽女士结合专业知识和真实案例,和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。

作者将在书中给出答案,告诉你如何正视过往经历和心理创伤、如何理解和消化情绪、如何在关系中及时止损,带你走出人生最黑暗和痛苦的阶段。

看见自己过去从未看见的那些真实,重新构建自我认知的世界——这就是重生。当你打开书并看下去时,你就是一个有勇气的人了。

引用心理学概念,与作者听到、经历的故事相融合。拒绝纸上谈兵,案例丰富多元,直击痛点。通过他人与自身的故事,以及更多的自我揭露,引导读者更进一步地理解和接纳自己,从而达到正确认知自我的目的。

作者简介

周小宽

知名心理咨询师、情绪管理和焦虑缓解专家。

1700万读者心理学平台,点赞前三名心理学作者。

被心理学家胡慎之誉为“能够带领来访者穿透人生最黑暗和痛苦的阶段, 通过认知生命的真相,走到光明之境的心理咨询师”。

作品先后见于“武志红”“心理公开课”“十点读书”“凯叔讲故事”“富兰克林读书俱乐部”“心理FM”“张德芬空间”等知名平台。

重磅心理课程《周小宽心理疗愈50讲》,在喜马拉雅APP上线半年创下1200万次的高播放量,累计帮助12.1万读者接纳自我、建立自信、走出焦虑。

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时间:2020/6/22 分类:好书推荐 人气:2784 评论:0

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